Vit hva du har på tallerkenen
mini skinke-halvdel
Kalorier og næringsinnhold
curet, beinfritt, ekstra mager (ca. 5 % fett), uoppvarmet
122
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett4,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,3 g 5%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1269 mg 55%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 325 mg 7%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Skinkecuret, beinfritt, lavt natrium, ekstra mager og vanlig, stekt165 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, mager, 30% redusert salt, uoppvarmet93 kcal / 100 g
- Svineskinkeuten fett92 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, med fett og magert kjøtt, uoppvarmet117 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdelfrisk, lår, skankhalvdel, med fett og magert kjøtt, kokt, stekt232 kcal / 100 g
- Skivet svineskinkeuten fett, kokt94 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Skinkeskulder utenetsaltet, svinekjøtt, uten ben, magert, ikke oppvarmet141 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdel magerfrisk, lår, skankhalvdel, kun magert kjøtt, kokt, stekt175 kcal / 100 g
Spørsmål om mini skinke-halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g mini skinke-halvdel?
100 g mini skinke-halvdel inneholder 122 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mini skinke-halvdel?
50 g mini skinke-halvdel inneholder 61 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mini skinke-halvdel?
150 g mini skinke-halvdel inneholder 183 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g mini skinke-halvdel?
200 g mini skinke-halvdel inneholder 244 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g mini skinke-halvdel?
250 g mini skinke-halvdel inneholder 305 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1870 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
