Vit hva du har på tallerkenen
Mini skinke-halvdel
Kalorier og næringsinnhold
speket, beinfritt, vanlig (11% fett), stekt
178
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1500 mg 65%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 88,4 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 409 mg 9%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Svinekam skinke halvdelfrisk, lår, skankhalvdel, med fett og magert kjøtt, kokt, stekt232 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
- Skinkecuret, beinfritt, lavt natrium, ekstra mager og vanlig, stekt165 kcal / 100 g
- Svinebog rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fett og magert kjøtt, tilberedt, stekt209 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdel magerfrisk, lår, skankhalvdel, kun magert kjøtt, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Skinke av svinstekt uten sjy, frossen vare164 kcal / 100 g
- Hele skinkencuret, med tildelt vann, hel, uten bein, magert kjøtt og avtakbart fett, oppvarmet, stekt126 kcal / 100 g
- Svineknokestekt, mager og fet, trimmet203 kcal / 100 g
- Mager mini-svinestekrå106 kcal / 100 g
Spørsmål om Mini skinke-halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mini skinke-halvdel?
100 g Mini skinke-halvdel inneholder 178 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mini skinke-halvdel?
50 g Mini skinke-halvdel inneholder 89 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mini skinke-halvdel?
150 g Mini skinke-halvdel inneholder 267 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mini skinke-halvdel?
200 g Mini skinke-halvdel inneholder 356 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mini skinke-halvdel?
250 g Mini skinke-halvdel inneholder 445 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1861 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
