Vit hva du har på tallerkenen
mini skinke-halvdel
Kalorier og næringsinnhold
curet, beinfritt, ekstra mager og vanlig, kokt, redusert natrium
165
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0,5 g
Fett7,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 969 mg 42%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 86 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 362 mg 8%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Skinkecuret, beinfritt, lavt natrium, ekstra mager og vanlig, stekt165 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdelfrisk, lår, skankhalvdel, med fett og magert kjøtt, kokt, stekt232 kcal / 100 g
- Hele skinkecuret, svinekjøtt, mager, 30% redusert salt, uoppvarmet93 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
- Skinke- og vannproduktsvinekjøtt, speket, hel, beinfritt, kun magert kjøtt, uoppvarmet116 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdel magerfrisk, lår, skankhalvdel, kun magert kjøtt, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Hel skinkesaltet, tilsatt vann, benfri, kun magert kjøtt, uoppvarmet110 kcal / 100 g
- Spekeskinkerøkt, redusert fettinnhold142 kcal / 100 g
- Skinkeskulder utenetsaltet, svinekjøtt, uten ben, magert, ikke oppvarmet141 kcal / 100 g
Spørsmål om mini skinke-halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g mini skinke-halvdel?
100 g mini skinke-halvdel inneholder 165 kcal, med 22 g protein, 0,5 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mini skinke-halvdel?
50 g mini skinke-halvdel inneholder 83 kcal, med 11 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mini skinke-halvdel?
150 g mini skinke-halvdel inneholder 248 kcal, med 33 g protein, 0,8 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g mini skinke-halvdel?
200 g mini skinke-halvdel inneholder 330 kcal, med 44 g protein, 1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g mini skinke-halvdel?
250 g mini skinke-halvdel inneholder 413 kcal, med 55 g protein, 1,3 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5575 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
