Vit hva du har på tallerkenen

Spekeskinke

Kalorier og næringsinnhold

røkt, redusert fettinnhold

142

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0,1 g

Fett3,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	142	28 g	0,1 g	3,4 g
50 g	50 g	71	14 g	0,1 g	1,7 g
150 g	150 g	213	42 g	0,2 g	5,1 g
200 g	200 g	284	55 g	0,2 g	6,8 g
250 g	250 g	355	69 g	0,3 g	8,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spekeskinke?

100 g Spekeskinke inneholder 142 kcal, med 28 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spekeskinke?

50 g Spekeskinke inneholder 71 kcal, med 14 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spekeskinke?

150 g Spekeskinke inneholder 213 kcal, med 42 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spekeskinke?

200 g Spekeskinke inneholder 284 kcal, med 55 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spekeskinke?

250 g Spekeskinke inneholder 355 kcal, med 69 g protein, 0,3 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28804 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert