Vit hva du har på tallerkenen

Spekeskinke

Kalorier og næringsinnhold

røkt

246

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo1 g

Fett16 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	246	24 g	1 g	16 g
50 g	50 g	123	12 g	0,5 g	8,1 g
150 g	150 g	369	36 g	1,5 g	24 g
200 g	200 g	492	48 g	2 g	32 g
250 g	250 g	615	61 g	2,5 g	40 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spekeskinke?

100 g Spekeskinke inneholder 246 kcal, med 24 g protein, 1 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spekeskinke?

50 g Spekeskinke inneholder 123 kcal, med 12 g protein, 0,5 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spekeskinke?

150 g Spekeskinke inneholder 369 kcal, med 36 g protein, 1,5 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spekeskinke?

200 g Spekeskinke inneholder 492 kcal, med 48 g protein, 2 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spekeskinke?

250 g Spekeskinke inneholder 615 kcal, med 61 g protein, 2,5 g karbohydrat og 40 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28801 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert