Vit hva du har på tallerkenen
Tørrsaltet prosciutto
Kalorier og næringsinnhold
pålegg, parmaskinke
306
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo12 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 306 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1944 mg 85%
- Kolesterol 81,1 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 587 mg 12%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Parmaskinke248 kcal / 100 g
- Ekstra mager prosciuttopålegg, cotto-skinke126 kcal / 100 g
- Tørket skinke230 kcal / 100 g
- Italiensk prosciutto245 kcal / 100 g
- Spekeskinke239 kcal / 100 g
- Prosciuttohel, beinfri224 kcal / 100 g
- Serrano tørket skinke235 kcal / 100 g
- Tørket storfekjøttsaltet og konservert153 kcal / 100 g
- Italiensk svinesalamidelikatessekjøtt425 kcal / 100 g
- Fjellprosciutto303 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørrsaltet prosciutto
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørrsaltet prosciutto?
100 g Tørrsaltet prosciutto inneholder 306 kcal, med 27 g protein, 12 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørrsaltet prosciutto?
50 g Tørrsaltet prosciutto inneholder 153 kcal, med 13 g protein, 5,9 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørrsaltet prosciutto?
150 g Tørrsaltet prosciutto inneholder 459 kcal, med 40 g protein, 18 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørrsaltet prosciutto?
200 g Tørrsaltet prosciutto inneholder 612 kcal, med 53 g protein, 23 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørrsaltet prosciutto?
250 g Tørrsaltet prosciutto inneholder 765 kcal, med 67 g protein, 29 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6306 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
