Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunbryst pålegg
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, skivet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 118 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 2,6 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 1139 mg 50%
- Kolesterol 45,6 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Kolin 30,1 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 2,6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 3,9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 5,2 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 6,5 g | 5,1 g |
Lignende matvarer
- Kalkunbryst i skiverforpakket106 kcal / 100 g
- Skivet kalkunbrystkokt, speket, røkt107 kcal / 100 g
- Kalkunpålegg
- Kyllingbryst påleggkokt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Skivet kalkunpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskivet, ekstra mager, ferdigpakket eller fra ferskvaredisken134 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkjøttdetaljhandelsdeler, kokt, stekt136 kcal / 100 g
- Kalkunhvit, rotisserie, påleggsskjært112 kcal / 100 g
- Kylling påleggkokt, i skiver175 kcal / 100 g
- Kokt kalkunsalamidelikatessekjøtt, tilberedt172 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunbryst pålegg
Hvordan oppbevarer du kalkunbrystpålegg etter at pakken er åpnet?
Legg skivene i en tett boks eller lukk pakken godt, og sett dem raskt tilbake i kjøleskapet. Følg holdbarhetsdatoen for åpnet pakke; kast pålegget hvis det lukter surt eller kjennes slimete.
Kan du fryse kalkunbrystpålegg?
Ja. Legg skivene i porsjoner med bakepapir mellom, så er de lettere å ta fra hverandre etter tining. Tin dem i kjøleskapet og bruk dem i løpet av kort tid.
Hvordan kan du varme kalkunbrystpålegg uten at det blir tørt?
Pålegget er ferdig varmebehandlet, så det trenger bare å bli gjennomvarmt. Legg skivene i en varm stekepanne i omtrent ett minutt per side, eller ha dem på pizza de siste minuttene i ovnen.
Hva passer kalkunbrystpålegg godt sammen med?
Bruk det i brødskiver og wraps med sennep, salat og agurk, eller legg det i en omelett mot slutten av stekingen. Det passer også i toast med ost og tomat.
Hvordan velger du kalkunbrystpålegg med mindre salt?
Sammenlign saltinnholdet per 100 g på pakningene, siden kalkunbrystpålegg kan være ganske salt. Se også på ingredienslisten: kalkunkjøtt bør stå først dersom du ønsker et pålegg med mye kjøtt.
Hva er forskjellen på kalkunbrystpålegg og kalkunskinke?
Kalkunbrystpålegg har 21 g protein per 100 g, mens kalkunskinke har 19,6 g. Kalkunskinke inneholder også mer fett: 5,8 g per 100 g mot 2 g i kalkunbrystpålegg.
Hvor mye protein får du fra kalkunbrystpålegg?
Det inneholder 21 g protein per 100 g. Hvor mye du får i en brødskive, avhenger av hvor mange skiver du legger på.
Kilde: Canadian Nutrient File 1172 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
