Vit hva du har på tallerkenen

Lammlever

Kalorier og næringsinnhold

varierte kjøttprodukter og biprodukter, rå

139

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo1,8 g

Fett5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	139	20 g	1,8 g	5 g
1 porsjon	28,4 g	39	5,8 g	0,5 g	1,4 g
2 porsjoner	56,7 g	79	12 g	1 g	2,8 g
½ porsjon	14,2 g	20	2,9 g	0,3 g	0,7 g
3 porsjoner	85,1 g	118	17 g	1,5 g	4,3 g
4 porsjoner	113,4 g	158	23 g	2 g	5,7 g
50 g	50 g	70	10 g	0,9 g	2,5 g
150 g	150 g	209	31 g	2,7 g	7,5 g
200 g	200 g	278	41 g	3,6 g	10 g
250 g	250 g	348	51 g	4,5 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammlever?

100 g Lammlever inneholder 139 kcal, med 20 g protein, 1,8 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammlever?

1 porsjon (28,4 g) Lammlever inneholder 39 kcal, med 5,8 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammlever?

2 porsjoner (56,7 g) Lammlever inneholder 79 kcal, med 12 g protein, 1 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammlever?

½ porsjon (14,2 g) Lammlever inneholder 20 kcal, med 2,9 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammlever?

3 porsjoner (85,1 g) Lammlever inneholder 118 kcal, med 17 g protein, 1,5 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammlever?

4 porsjoner (113,4 g) Lammlever inneholder 158 kcal, med 23 g protein, 2 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammlever?

50 g Lammlever inneholder 70 kcal, med 10 g protein, 0,9 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammlever?

150 g Lammlever inneholder 209 kcal, med 31 g protein, 2,7 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172531 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert