Vit hva du har på tallerkenen

Lammenyrere

Kalorier og næringsinnhold

varierte kjøttprodukter og biprodukter, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0,8 g

Fett3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	97	16 g	0,8 g	3 g
1 porsjon	28,4 g	27	4,5 g	0,2 g	0,8 g
2 porsjoner	56,7 g	55	8,9 g	0,5 g	1,7 g
½ porsjon	14,2 g	14	2,2 g	0,1 g	0,4 g
3 porsjoner	85,1 g	82	13 g	0,7 g	2,5 g
4 porsjoner	113,4 g	110	18 g	0,9 g	3,3 g
50 g	50 g	49	7,9 g	0,4 g	1,5 g
150 g	150 g	146	24 g	1,2 g	4,4 g
200 g	200 g	194	32 g	1,6 g	5,9 g
250 g	250 g	243	39 g	2,1 g	7,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammenyrere?

100 g Lammenyrere inneholder 97 kcal, med 16 g protein, 0,8 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammenyrere?

1 porsjon (28,4 g) Lammenyrere inneholder 27 kcal, med 4,5 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammenyrere?

2 porsjoner (56,7 g) Lammenyrere inneholder 55 kcal, med 8,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammenyrere?

½ porsjon (14,2 g) Lammenyrere inneholder 14 kcal, med 2,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammenyrere?

3 porsjoner (85,1 g) Lammenyrere inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammenyrere?

4 porsjoner (113,4 g) Lammenyrere inneholder 110 kcal, med 18 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammenyrere?

50 g Lammenyrere inneholder 49 kcal, med 7,9 g protein, 0,4 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammenyrere?

150 g Lammenyrere inneholder 146 kcal, med 24 g protein, 1,2 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174354 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert