Vit hva du har på tallerkenen

Lammehjerte

Kalorier og næringsinnhold

kjøtt og biprodukter, rå

122

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo0,2 g

Fett5,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	122	17 g	0,2 g	5,7 g
1 porsjon	28,4 g	35	4,7 g	0,1 g	1,6 g
2 porsjoner	56,7 g	69	9,3 g	0,1 g	3,2 g
½ porsjon	14,2 g	17	2,3 g	0 g	0,8 g
3 porsjoner	85,1 g	104	14 g	0,2 g	4,8 g
4 porsjoner	113,4 g	138	19 g	0,2 g	6,4 g
50 g	50 g	61	8,2 g	0,1 g	2,8 g
150 g	150 g	183	25 g	0,3 g	8,5 g
200 g	200 g	244	33 g	0,4 g	11 g
250 g	250 g	305	41 g	0,5 g	14 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammehjerte?

100 g Lammehjerte inneholder 122 kcal, med 17 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammehjerte?

1 porsjon (28,4 g) Lammehjerte inneholder 35 kcal, med 4,7 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammehjerte?

2 porsjoner (56,7 g) Lammehjerte inneholder 69 kcal, med 9,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammehjerte?

½ porsjon (14,2 g) Lammehjerte inneholder 17 kcal, med 2,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammehjerte?

3 porsjoner (85,1 g) Lammehjerte inneholder 104 kcal, med 14 g protein, 0,2 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammehjerte?

4 porsjoner (113,4 g) Lammehjerte inneholder 138 kcal, med 19 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammehjerte?

50 g Lammehjerte inneholder 61 kcal, med 8,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammehjerte?

150 g Lammehjerte inneholder 183 kcal, med 25 g protein, 0,3 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172527 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert