Vit hva du har på tallerkenen
Lammehjerte
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og biprodukter, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 185 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 1,9 g 1%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 249 mg 83%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 11,2 µg 467%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 5,5 mg 31%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,61 mg 68%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 47 µg 85%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 157 | 21 g | 1,6 g | 6,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 315 | 42 g | 3,3 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 79 | 11 g | 0,8 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 472 | 64 g | 4,9 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 629 | 85 g | 6,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4,8 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Kalvehjerteinnmat og biprodukter, tilberedt, braisert186 kcal / 100 g
- Lammlevervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, braisert220 kcal / 100 g
- Lammehjernekjøtt og biprodukter, rå122 kcal / 100 g
- Lammetungebiprodukter og biprodukter, kokt, braisert275 kcal / 100 g
- Lammeryrekjøtt og biprodukter, tilberedt, braisert137 kcal / 100 g
- Lammelungervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, braisert113 kcal / 100 g
- Lammemiltkjøtt og biprodukter, kokt, braisert156 kcal / 100 g
- Lammebukspyttkjertelkjøtt og biprodukter, kokt, braisert234 kcal / 100 g
- Svinehjertefersk, matavfall og biprodukter, kokt, braisert148 kcal / 100 g
- Fårehjertebrasert uten fett196 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammehjerte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammehjerte?
100 g Lammehjerte inneholder 185 kcal, med 25 g protein, 1,9 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammehjerte?
1 porsjon (85 g) Lammehjerte inneholder 157 kcal, med 21 g protein, 1,6 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammehjerte?
2 porsjoner (170 g) Lammehjerte inneholder 315 kcal, med 42 g protein, 3,3 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammehjerte?
½ porsjon (42,5 g) Lammehjerte inneholder 79 kcal, med 11 g protein, 0,8 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammehjerte?
3 porsjoner (255 g) Lammehjerte inneholder 472 kcal, med 64 g protein, 4,9 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammehjerte?
4 porsjoner (340 g) Lammehjerte inneholder 629 kcal, med 85 g protein, 6,6 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammehjerte?
50 g Lammehjerte inneholder 93 kcal, med 13 g protein, 1 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammehjerte?
150 g Lammehjerte inneholder 278 kcal, med 38 g protein, 2,9 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172528 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
