Vit hva du har på tallerkenen

Lammehjerte

Kalorier og næringsinnhold

stekt

226
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 14 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 105%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotensyre (B5) 3,8 mg 76%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 6 µg 250%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 6 mg 33%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,66 mg 73%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22625 g0 g14 g
50 g50 g11313 g0 g7 g
150 g150 g33938 g0 g21 g
200 g200 g45251 g0 g28 g
250 g250 g56563 g0 g35 g

Spørsmål om Lammehjerte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammehjerte?

100 g Lammehjerte inneholder 226 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammehjerte?

50 g Lammehjerte inneholder 113 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammehjerte?

150 g Lammehjerte inneholder 339 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammehjerte?

200 g Lammehjerte inneholder 452 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammehjerte?

250 g Lammehjerte inneholder 565 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-492 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert