Vit hva du har på tallerkenen
Lammehjerte
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 161 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 186 mg 62%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 64%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 9,2 µg 383%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 4,9 mg 27%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,64 mg 71%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porsjon | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Lammlevernewzealandsk, importert, rå136 kcal / 100 g
- Storfehjertestorfekjøtt, new zealand, importert, innmat og biprodukter hjerte, kokt179 kcal / 100 g
- Lammenyrenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og stekt112 kcal / 100 g
- Lammehjernenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og frityrstekt154 kcal / 100 g
- Lammebrisselnewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret144 kcal / 100 g
- Lammetunge - sveitsisk snittnewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret272 kcal / 100 g
- Kalvehjerteinnmat og biprodukter, tilberedt, braisert186 kcal / 100 g
- Kvernet lammekjøttnewzealandsk, import, tilberedt, braisert192 kcal / 100 g
- Lammetestiklernew zealand, importert, kokt, bløtlagt og stekt125 kcal / 100 g
- Lammekjøttnewzealandsk, importert, benfri, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt142 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammehjerte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammehjerte?
100 g Lammehjerte inneholder 161 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammehjerte?
1 porsjon (85 g) Lammehjerte inneholder 137 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammehjerte?
2 porsjoner (170 g) Lammehjerte inneholder 274 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammehjerte?
½ porsjon (42,5 g) Lammehjerte inneholder 68 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammehjerte?
3 porsjoner (255 g) Lammehjerte inneholder 411 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammehjerte?
4 porsjoner (340 g) Lammehjerte inneholder 547 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammehjerte?
50 g Lammehjerte inneholder 81 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammehjerte?
150 g Lammehjerte inneholder 242 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174443 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
