Vit hva du har på tallerkenen
lammetunge - sveitsisk snitt
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 272 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 7,3 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 132 mg 3%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 1 porsjon | 85 g | 231 | 15 g | 0,7 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 462 | 30 g | 1,5 g | 38 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 116 | 7,4 g | 0,4 g | 9,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 694 | 45 g | 2,2 g | 56 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 925 | 60 g | 2,9 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,8 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 1,3 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 1,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 44 g | 2,2 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Lammebrisselnewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret144 kcal / 100 g
- Lammehjertenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret161 kcal / 100 g
- Lammetungebiprodukter og biprodukter, kokt, braisert275 kcal / 100 g
- Lammlevernewzealandsk, importert, rå136 kcal / 100 g
- Lammenyrenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og stekt112 kcal / 100 g
- Lammehjernenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og frityrstekt154 kcal / 100 g
- Lammekoteletternew zealand, importert, frossen, ribbe, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt317 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importert, frossen, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, braisert258 kcal / 100 g
- Lammekjøttnewzealandsk, importert, benfri, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt142 kcal / 100 g
- New Zealand lam forreste skanknew zealand, forreste skank, magert og fettholdig, 6 mm (1/4) trim, braisert256 kcal / 100 g
Spørsmål om lammetunge - sveitsisk snitt
Hvor mange kalorier er det i 100 g lammetunge - sveitsisk snitt?
100 g lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 272 kcal, med 18 g protein, 0,9 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) lammetunge - sveitsisk snitt?
1 porsjon (85 g) lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 231 kcal, med 15 g protein, 0,7 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) lammetunge - sveitsisk snitt?
2 porsjoner (170 g) lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 462 kcal, med 30 g protein, 1,5 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) lammetunge - sveitsisk snitt?
½ porsjon (42,5 g) lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 116 kcal, med 7,4 g protein, 0,4 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) lammetunge - sveitsisk snitt?
3 porsjoner (255 g) lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 694 kcal, med 45 g protein, 2,2 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) lammetunge - sveitsisk snitt?
4 porsjoner (340 g) lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 925 kcal, med 60 g protein, 2,9 g karbohydrat og 75 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g lammetunge - sveitsisk snitt?
50 g lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 136 kcal, med 8,8 g protein, 0,4 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g lammetunge - sveitsisk snitt?
150 g lammetunge - sveitsisk snitt inneholder 408 kcal, med 26 g protein, 1,3 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172620 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
