Vit hva du har på tallerkenen
lammenyre
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesterol 508 mg 169%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 118%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 55,6 µg 2315%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 14,7 mg 82%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 271 mg 6%
- Sink 2,4 mg 21%
- Kobber 0,42 mg 46%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 105 µg 191%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 95 | 17 g | 0,2 g | 3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 190 | 34 g | 0,3 g | 6,1 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 286 | 50 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 381 | 67 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0,4 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0,5 g | 8,9 g |
Lignende matvarer
- Lammlevernewzealandsk, importert, rå136 kcal / 100 g
- Lammeryrekjøtt og biprodukter, tilberedt, braisert137 kcal / 100 g
- Lammenyrerevarierte kjøttprodukter og biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Lammehjernenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og frityrstekt154 kcal / 100 g
- Lammetestiklernew zealand, importert, kokt, bløtlagt og stekt125 kcal / 100 g
- Storfenyrestorfekjøtt, new zealand, importert, innmat og biprodukter nyre, kokt157 kcal / 100 g
- Lammehjertenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret161 kcal / 100 g
- Kalvenyrereinnmat og biprodukter, tilberedt, braisert163 kcal / 100 g
- Lammebrisselnewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret144 kcal / 100 g
- Kalvenyrerinnmat og biprodukter, rå99 kcal / 100 g
Spørsmål om lammenyre
Hvor mange kalorier er det i 100 g lammenyre?
100 g lammenyre inneholder 112 kcal, med 20 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) lammenyre?
1 porsjon (85 g) lammenyre inneholder 95 kcal, med 17 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) lammenyre?
2 porsjoner (170 g) lammenyre inneholder 190 kcal, med 34 g protein, 0,3 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) lammenyre?
½ porsjon (42,5 g) lammenyre inneholder 48 kcal, med 8,4 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) lammenyre?
3 porsjoner (255 g) lammenyre inneholder 286 kcal, med 50 g protein, 0,5 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) lammenyre?
4 porsjoner (340 g) lammenyre inneholder 381 kcal, med 67 g protein, 0,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g lammenyre?
50 g lammenyre inneholder 56 kcal, med 9,9 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g lammenyre?
150 g lammenyre inneholder 168 kcal, med 30 g protein, 0,3 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174439 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
