Vit hva du har på tallerkenen
Lammetestikler
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kokt, bløtlagt og stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 523 mg 174%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 8,9 µg 370%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 265 mg 6%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 53 µg 96%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Lammenyrenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og stekt112 kcal / 100 g
- Lammehjernenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og frityrstekt154 kcal / 100 g
- Lammebrisselnewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret144 kcal / 100 g
- Lammlevernewzealandsk, importert, rå136 kcal / 100 g
- Lammehjertenewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret161 kcal / 100 g
- Lammekoteletternew zealand, importert, frossen, ribbe, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt317 kcal / 100 g
- Lammekjøttnewzealandsk, importert, benfri, kun magert kjøtt, tilberedt, hurtigstekt142 kcal / 100 g
- Lammeytrefiletnewzealandsk, importert, separerbart magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Kvernet lammekjøttnewzealandsk, import, tilberedt, braisert192 kcal / 100 g
- Lammetunge - sveitsisk snittnewzealandsk, importert, kokt, bløtlagt og putret272 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammetestikler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammetestikler?
100 g Lammetestikler inneholder 125 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammetestikler?
1 porsjon (85 g) Lammetestikler inneholder 106 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammetestikler?
2 porsjoner (170 g) Lammetestikler inneholder 213 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammetestikler?
½ porsjon (42,5 g) Lammetestikler inneholder 53 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammetestikler?
3 porsjoner (255 g) Lammetestikler inneholder 319 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammetestikler?
4 porsjoner (340 g) Lammetestikler inneholder 425 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammetestikler?
50 g Lammetestikler inneholder 63 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammetestikler?
150 g Lammetestikler inneholder 188 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172618 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
