Vit hva du har på tallerkenen
Lammemilt
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og biprodukter, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 156 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 385 mg 128%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 38,7 mg 215%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 341 mg 27%
- Kalium 248 mg 5%
- Sink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 49,8 µg 91%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 265 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 530 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Kalvemiltinnmat og biprodukter, kokt, braisert129 kcal / 100 g
- Oksemiltkokt, braisert145 kcal / 100 g
- Svine-miltfersk, mathode og biprodukter, kokt, braisert149 kcal / 100 g
- Lammelungervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, braisert113 kcal / 100 g
- Lammehjertekjøtt og biprodukter, tilberedt, braisert185 kcal / 100 g
- Lammetungebiprodukter og biprodukter, kokt, braisert275 kcal / 100 g
- Lammlevervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, braisert220 kcal / 100 g
- Lammeryrekjøtt og biprodukter, tilberedt, braisert137 kcal / 100 g
- Oksemjødbraisert145 kcal / 100 g
- Lammehjernekjøtt og biprodukter, rå122 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammemilt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammemilt?
100 g Lammemilt inneholder 156 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammemilt?
1 porsjon (85 g) Lammemilt inneholder 133 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammemilt?
2 porsjoner (170 g) Lammemilt inneholder 265 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammemilt?
½ porsjon (42,5 g) Lammemilt inneholder 66 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammemilt?
3 porsjoner (255 g) Lammemilt inneholder 398 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammemilt?
4 porsjoner (340 g) Lammemilt inneholder 530 kcal, med 90 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammemilt?
50 g Lammemilt inneholder 78 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammemilt?
150 g Lammemilt inneholder 234 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174365 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
