Vit hva du har på tallerkenen

Oksemjød

Kalorier og næringsinnhold

braisert

145
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 347 mg 116%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 50,3 mg 56%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 5 µg 209%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 39,4 mg 219%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Sink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,92 mg 103%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 91,4 µg 166%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14525 g0 g4,2 g
50 g50 g7313 g0 g2,1 g
150 g150 g21838 g0 g6,3 g
200 g200 g29050 g0 g8,4 g
250 g250 g36363 g0 g11 g

Spørsmål om Oksemjød

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksemjød?

100 g Oksemjød inneholder 145 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksemjød?

50 g Oksemjød inneholder 73 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksemjød?

150 g Oksemjød inneholder 218 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksemjød?

200 g Oksemjød inneholder 290 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksemjød?

250 g Oksemjød inneholder 363 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2664 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert