Vit hva du har på tallerkenen

Svinemilt

Kalorier og næringsinnhold

braisert

149
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett3,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 107 mg 5%
  • Kolesterol 504 mg 168%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotensyre (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 2,8 µg 115%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 22,2 mg 124%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 283 mg 23%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Sink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 49,6 µg 90%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14928 g0 g3,2 g
50 g50 g7514 g0 g1,6 g
150 g150 g22442 g0 g4,8 g
200 g200 g29856 g0 g6,4 g
250 g250 g37371 g0 g8 g

Spørsmål om Svinemilt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinemilt?

100 g Svinemilt inneholder 149 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinemilt?

50 g Svinemilt inneholder 75 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinemilt?

150 g Svinemilt inneholder 224 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinemilt?

200 g Svinemilt inneholder 298 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinemilt?

250 g Svinemilt inneholder 373 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1852 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert