Vit hva du har på tallerkenen

Svinelunger

Kalorier og næringsinnhold

braiserte

99
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett3,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 387 mg 129%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7,9 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 85%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 16,4 mg 91%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Sink 2,5 mg 22%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9917 g0 g3,1 g
50 g50 g508,3 g0 g1,6 g
150 g150 g14925 g0 g4,7 g
200 g200 g19833 g0 g6,2 g
250 g250 g24842 g0 g7,8 g

Spørsmål om Svinelunger

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinelunger?

100 g Svinelunger inneholder 99 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinelunger?

50 g Svinelunger inneholder 50 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinelunger?

150 g Svinelunger inneholder 149 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinelunger?

200 g Svinelunger inneholder 198 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinelunger?

250 g Svinelunger inneholder 248 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1847 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert