Vit hva du har på tallerkenen

Svinelunger

Kalorier og næringsinnhold

rå

85
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett2,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 153 mg 7%
  • Kolesterol 320 mg 107%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 12,3 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2,8 µg 115%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 18,9 mg 105%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Sink 2 mg 18%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g8514 g0 g2,7 g
50 g50 g437 g0 g1,4 g
150 g150 g12821 g0 g4,1 g
200 g200 g17028 g0 g5,4 g
250 g250 g21335 g0 g6,8 g

Spørsmål om Svinelunger

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinelunger?

100 g Svinelunger inneholder 85 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinelunger?

50 g Svinelunger inneholder 43 kcal, med 7 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinelunger?

150 g Svinelunger inneholder 128 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinelunger?

200 g Svinelunger inneholder 170 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinelunger?

250 g Svinelunger inneholder 213 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1846 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert