Vit hva du har på tallerkenen
Maskinseparert svinekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
fersk, biprodukter og innmat, maskinseparert, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 304 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 27 g 34%
- Mettet fett 9,8 g 49%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineraler
- Kalsium 315 mg 24%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 172 | 8,5 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 43 | 2,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Lignende matvarer
- Maskinelt utbenet svinekjøttrå304 kcal / 100 g
- Svinefett frasortertrå632 kcal / 100 g
- Svinefettblanding av avtrennbart fettfersk, med tilsatt løsning, rå508 kcal / 100 g
- Mekanisk utskilt oksekjøttrå276 kcal / 100 g
- Svinekjøtt fra beinrå105 kcal / 100 g
- Svinekjøtt sammensatte stykkerfersk, sammensatt av oppskåret kjøtt (lår, ytrefilet, skulder og ribbe), magert kjøtt og fett, rå216 kcal / 100 g
- Svinekroppfersk, med avtrennbart magert kjøtt og fett, rå376 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdelfrisk, lår, skankhalvdel, med fett og magert kjøtt, rå193 kcal / 100 g
- Svinebiffmed fettkant, rå128 kcal / 100 g
- Avtrennbart fett svinekjøttcuret, fra skinke og bog, uoppvarmet579 kcal / 100 g
Spørsmål om Maskinseparert svinekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Maskinseparert svinekjøtt?
100 g Maskinseparert svinekjøtt inneholder 304 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Maskinseparert svinekjøtt?
1 porsjon (28,4 g) Maskinseparert svinekjøtt inneholder 86 kcal, med 4,3 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Maskinseparert svinekjøtt?
2 porsjoner (56,7 g) Maskinseparert svinekjøtt inneholder 172 kcal, med 8,5 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Maskinseparert svinekjøtt?
½ porsjon (14,2 g) Maskinseparert svinekjøtt inneholder 43 kcal, med 2,1 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Maskinseparert svinekjøtt?
3 porsjoner (85,1 g) Maskinseparert svinekjøtt inneholder 259 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Maskinseparert svinekjøtt?
4 porsjoner (113,4 g) Maskinseparert svinekjøtt inneholder 345 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Maskinseparert svinekjøtt?
50 g Maskinseparert svinekjøtt inneholder 152 kcal, med 7,5 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Maskinseparert svinekjøtt?
150 g Maskinseparert svinekjøtt inneholder 456 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168272 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
