Vit hva du har på tallerkenen

Okselunger

Kalorier og næringsinnhold

braisert

120
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett3,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%
  • Kolesterol 277 mg 92%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 32,7 mg 36%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 5,4 mg 30%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Sink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 50,3 µg 91%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12020 g0 g3,7 g
50 g50 g6010 g0 g1,9 g
150 g150 g18031 g0 g5,6 g
200 g200 g24041 g0 g7,4 g
250 g250 g30051 g0 g9,3 g

Spørsmål om Okselunger

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okselunger?

100 g Okselunger inneholder 120 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okselunger?

50 g Okselunger inneholder 60 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okselunger?

150 g Okselunger inneholder 180 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okselunger?

200 g Okselunger inneholder 240 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okselunger?

250 g Okselunger inneholder 300 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2659 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert