Vit hva du har på tallerkenen
Okserunge
Kalorier og næringsinnhold
kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 120 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 277 mg 92%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 32,7 mg 36%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,3 µg 91%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Lignende matvarer
- Lammelungervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, braisert113 kcal / 100 g
- Storfelungekokt, uten olje, uten salt115 kcal / 100 g
- Kalvelungeinuolls- og biprodukter, kokt, braisert104 kcal / 100 g
- Svinelungefersk, biprodukter og innmat, kokt, braisert99 kcal / 100 g
- Okseleverkokt, braisert191 kcal / 100 g
- Oksemiltkokt, braisert145 kcal / 100 g
- Svinelungerbraiserte99 kcal / 100 g
- Oksemjødbraisert145 kcal / 100 g
- Storfebukspyttkjertelbraisert271 kcal / 100 g
- Oksenyrerkokt, simret158 kcal / 100 g
Spørsmål om Okserunge
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okserunge?
100 g Okserunge inneholder 120 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okserunge?
1 porsjon (85 g) Okserunge inneholder 102 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okserunge?
2 porsjoner (170 g) Okserunge inneholder 204 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okserunge?
½ porsjon (42,5 g) Okserunge inneholder 51 kcal, med 8,7 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okserunge?
3 porsjoner (255 g) Okserunge inneholder 306 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okserunge?
4 porsjoner (340 g) Okserunge inneholder 408 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okserunge?
50 g Okserunge inneholder 60 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okserunge?
150 g Okserunge inneholder 180 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168629 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
