Vit hva du har på tallerkenen
Oksenyrer
Kalorier og næringsinnhold
kokt, simret
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 158 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 716 mg 239%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 24,9 µg 1038%
- Kolin 513 mg 93%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 5,8 mg 32%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 135 mg 3%
- Sink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,56 mg 63%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 168 µg 305%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Oksenyresimret159 kcal / 100 g
- Storfenyrestorfekjøtt, new zealand, importert, innmat og biprodukter nyre, kokt157 kcal / 100 g
- Kalvenyrereinnmat og biprodukter, tilberedt, braisert163 kcal / 100 g
- Oksehjertekokt, simret165 kcal / 100 g
- Lammeryrekjøtt og biprodukter, tilberedt, braisert137 kcal / 100 g
- Oksehjernekokt, simret151 kcal / 100 g
- Okseleverkokt, braisert191 kcal / 100 g
- Nyrer fra storferå118 kcal / 100 g
- Svineinvolangerfersk, matavfall og biprodukter, kokt, braisert151 kcal / 100 g
- Oksetungekokt, putret284 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksenyrer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksenyrer?
100 g Oksenyrer inneholder 158 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksenyrer?
1 porsjon (85 g) Oksenyrer inneholder 134 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksenyrer?
2 porsjoner (170 g) Oksenyrer inneholder 269 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksenyrer?
½ porsjon (42,5 g) Oksenyrer inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksenyrer?
3 porsjoner (255 g) Oksenyrer inneholder 403 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksenyrer?
4 porsjoner (340 g) Oksenyrer inneholder 537 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksenyrer?
50 g Oksenyrer inneholder 79 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksenyrer?
150 g Oksenyrer inneholder 237 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169450 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
