Vit hva du har på tallerkenen
Oksetunge
Kalorier og næringsinnhold
kokt, putret
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 284 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mettet fett 8,1 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Kolin 155 mg 28%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsjon | 85 g | 241 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 483 | 33 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 121 | 8,2 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 966 | 66 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Storfetungenew zealand, importert, innmat og biprodukter, kokt271 kcal / 100 g
- Kalvetungekokt237 kcal / 100 g
- Lammetungebiprodukter og biprodukter, kokt, braisert275 kcal / 100 g
- Oksehjertekokt, simret165 kcal / 100 g
- Oksestungerå176 kcal / 100 g
- Svinezungenfersk, matbiprodukter, kokt, braisert271 kcal / 100 g
- Okseleverkokt, braisert191 kcal / 100 g
- Oksehjernekokt, simret151 kcal / 100 g
- Oksemiltkokt, braisert145 kcal / 100 g
- Oksenyrerkokt, simret158 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksetunge
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksetunge?
100 g Oksetunge inneholder 284 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksetunge?
1 porsjon (85 g) Oksetunge inneholder 241 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksetunge?
2 porsjoner (170 g) Oksetunge inneholder 483 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksetunge?
½ porsjon (42,5 g) Oksetunge inneholder 121 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksetunge?
3 porsjoner (255 g) Oksetunge inneholder 724 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksetunge?
4 porsjoner (340 g) Oksetunge inneholder 966 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksetunge?
50 g Oksetunge inneholder 142 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksetunge?
150 g Oksetunge inneholder 426 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170598 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
