Vit hva du har på tallerkenen

Okselever

Kalorier og næringsinnhold

kokt, braisert

191

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo5,1 g

Fett5,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	191	29 g	5,1 g	5,3 g
1 porsjon	85 g	162	25 g	4,4 g	4,5 g
2 porsjoner	170 g	325	49 g	8,7 g	8,9 g
½ porsjon	42,5 g	81	12 g	2,2 g	2,2 g
3 porsjoner	255 g	487	74 g	13 g	13 g
4 porsjoner	340 g	649	99 g	17 g	18 g
50 g	50 g	96	15 g	2,6 g	2,6 g
150 g	150 g	287	44 g	7,7 g	7,9 g
200 g	200 g	382	58 g	10 g	11 g
250 g	250 g	478	73 g	13 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okselever?

100 g Okselever inneholder 191 kcal, med 29 g protein, 5,1 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okselever?

1 porsjon (85 g) Okselever inneholder 162 kcal, med 25 g protein, 4,4 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okselever?

2 porsjoner (170 g) Okselever inneholder 325 kcal, med 49 g protein, 8,7 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okselever?

½ porsjon (42,5 g) Okselever inneholder 81 kcal, med 12 g protein, 2,2 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okselever?

3 porsjoner (255 g) Okselever inneholder 487 kcal, med 74 g protein, 13 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okselever?

4 porsjoner (340 g) Okselever inneholder 649 kcal, med 99 g protein, 17 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okselever?

50 g Okselever inneholder 96 kcal, med 15 g protein, 2,6 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okselever?

150 g Okselever inneholder 287 kcal, med 44 g protein, 7,7 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168626 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert