Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pasta
Kalori & informasi gizi
kering, tidak diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selenium 63,2 µg 115%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1,5 g |
| 1 porsi | 91 g | 338 | 12 g | 65 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 182 g | 675 | 24 g | 130 g | 2,7 g |
| ½ porsi | 45,5 g | 169 | 5,9 g | 33 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 273 g | 1013 | 36 g | 195 g | 4,1 g |
| 4 porsi | 364 g | 1350 | 48 g | 260 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Pasta segarpolos, direbus159 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhkering352 kcal / 100 g
- Pasta dengan sayurangandum, tanpa garam101 kcal / 100 g
- Pasta putihmentah356 kcal / 100 g
- Pasta telurmentah373 kcal / 100 g
- Spagetidiperkaya protein, kering, diperkaya374 kcal / 100 g
- Mi telurkering, diperkaya384 kcal / 100 g
- Makaroni sayurditingkatkan, kering367 kcal / 100 g
- Mi beraskering364 kcal / 100 g
- Spageti bayamditingkatkan, kering372 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pasta
Berapa kalori dalam 100 g Pasta?
100 g Pasta mengandung 371 kcal, dengan 13 g protein, 72 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (91 g) Pasta?
1 porsi (91 g) Pasta mengandung 338 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (182 g) Pasta?
2 porsi (182 g) Pasta mengandung 675 kcal, dengan 24 g protein, 130 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (45,5 g) Pasta?
½ porsi (45,5 g) Pasta mengandung 169 kcal, dengan 5,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (273 g) Pasta?
3 porsi (273 g) Pasta mengandung 1013 kcal, dengan 36 g protein, 195 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (364 g) Pasta?
4 porsi (364 g) Pasta mengandung 1350 kcal, dengan 48 g protein, 260 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta?
50 g Pasta mengandung 186 kcal, dengan 6,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta?
150 g Pasta mengandung 557 kcal, dengan 20 g protein, 107 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168927 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
