Ketahui apa yang ada di piring Anda
pasta
Kalori & informasi gizi
spageti, makaroni, diperkaya, kering
371
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo71 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 253 µg 63%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selenium 63,2 µg 115%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Pasta segardiproduksi secara industri, mentah, Brasil277 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhkering352 kcal / 100 g
- Pasta dengan sayurangandum, tanpa garam101 kcal / 100 g
- Pasta putihmentah356 kcal / 100 g
- Pasta telurmentah373 kcal / 100 g
- Spagetidiperkaya protein, kering, diperkaya374 kcal / 100 g
- Makaroni sayurditingkatkan, kering367 kcal / 100 g
- Spageti bayamkering372 kcal / 100 g
- Makaroni spiral sayurdiperkaya, kering367 kcal / 100 g
- Mi telurkering, diperkaya384 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pasta
Berapa kalori dalam 100 g pasta?
100 g pasta mengandung 371 kcal, dengan 13 g protein, 72 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pasta?
50 g pasta mengandung 186 kcal, dengan 6,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pasta?
150 g pasta mengandung 557 kcal, dengan 20 g protein, 107 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pasta?
200 g pasta mengandung 742 kcal, dengan 26 g protein, 143 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pasta?
250 g pasta mengandung 928 kcal, dengan 33 g protein, 179 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4515 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
