Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pasta

Kalori & informasi gizi

mentah

372
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo74 g
Lemak1,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 372 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohidrat 74 g 27%
  • Lemak 1,8 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 3,2 g 11%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 29,4 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 1,7 mg 9%
  • Magnesium 62 mg 15%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selenium 4,8 µg 9%
  • Yodium 0,6 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g37214 g74 g1,8 g
50 g50 g1866,8 g37 g0,9 g
150 g150 g55920 g111 g2,7 g
200 g200 g74527 g148 g3,6 g
250 g250 g93134 g185 g4,5 g

Pertanyaan tentang Pasta

Berapa kalori dalam 100 g Pasta?

100 g Pasta mengandung 372 kcal, dengan 14 g protein, 74 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta?

50 g Pasta mengandung 186 kcal, dengan 6,8 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta?

150 g Pasta mengandung 559 kcal, dengan 20 g protein, 111 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pasta?

200 g Pasta mengandung 745 kcal, dengan 27 g protein, 148 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pasta?

250 g Pasta mengandung 931 kcal, dengan 34 g protein, 185 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 305 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat