Ketahui apa yang ada di piring Anda
mi telur
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, mentah
338
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo73 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 338 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 500 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 19 µg 5%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 378 mg 8%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
Makanan serupa
- Mi telur kering377 kcal / 100 g
- Mi telur tebaldikeringkan, direbus dalam air tanpa garam143 kcal / 100 g
- Mi telur bayamdihayakan, kering382 kcal / 100 g
- Pasta telursegar, mentah282 kcal / 100 g
- Mie telur tipisdikeringkan, direbus dalam air tawar129 kcal / 100 g
- Pasta telur keringmentah346 kcal / 100 g
- Mie telur sedangdikeringkan, direbus dalam air tawar166 kcal / 100 g
- Mi asiakering, dengan gandum dan telur, biasa, mentah371 kcal / 100 g
- Mi beraskering364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang mi telur
Berapa kalori dalam 100 g mi telur?
100 g mi telur mengandung 338 kcal, dengan 12 g protein, 73 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g mi telur?
50 g mi telur mengandung 169 kcal, dengan 6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g mi telur?
150 g mi telur mengandung 507 kcal, dengan 18 g protein, 109 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g mi telur?
200 g mi telur mengandung 676 kcal, dengan 24 g protein, 145 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g mi telur?
250 g mi telur mengandung 845 kcal, dengan 30 g protein, 182 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-719 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
