Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 4 g 14%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 397 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 12 g | 71 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 18 g | 107 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 24 g | 142 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 30 g | 178 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Mi telurkering, diperkaya384 kcal / 100 g
- Mi gandumbelum dimasak, tanpa telur347 kcal / 100 g
- Pasta telurkering, mentah381 kcal / 100 g
- Pasta telur keringmentah346 kcal / 100 g
- Mie telurdimasak, diperkaya, dengan tambahan garam138 kcal / 100 g
- Mie telur tipisdikeringkan, direbus dalam air tawar129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mi asia
Bagaimana cara merebus mi Asia agar tidak lengket?
Rebus mi kering dalam banyak air yang sudah mendidih dan aduk pada menit pertama. Tiriskan segera setelah lentur tetapi masih kenyal; untuk mi yang akan ditumis, bilas sebentar dengan air dingin lalu aduk dengan sedikit minyak.
Berapa lama mi Asia perlu dimasak?
Mi gandum kering biasanya matang dalam sekitar 3–5 menit, sedangkan mi beras kering sering perlu direndam dalam air panas selama 5–10 menit, bukan direbus lama. Mi segar matang lebih cepat—angkat saat sudah lentur dan kenyal agar tidak lembek.
Apa bedanya mi Asia dengan mi beras?
Mi Asia adalah sebutan luas untuk berbagai mi, termasuk mi berbahan gandum dan mi beras. Mi beras tidak mengandung gandum dan teksturnya cenderung licin serta lebih rapuh; mi gandum biasanya lebih kenyal.
Mi Asia cocok dimasak menjadi hidangan apa?
Gunakan mi gandum untuk mi goreng, mi kuah, atau ramen; mi beras cocok untuk kwetiau goreng, pad thai, dan pho. Masukkan mi menjelang akhir memasak supaya tidak terlalu lama menyerap kuah atau saus.
Bagaimana menyimpan mi Asia yang sudah matang?
Tiriskan mi, dinginkan, lalu simpan dalam wadah tertutup di kulkas dan habiskan dalam 3–4 hari. Pisahkan mi dari kuah agar tidak mengembang; saat akan dimakan, panaskan sampai benar-benar panas.
Bisakah mi Asia diganti dengan mi telur atau pasta?
Bisa, tetapi teksturnya berubah. Mi telur cocok sebagai pengganti mi gandum dalam tumisan atau mi kuah, sedangkan pasta paling pas untuk hidangan berkuah atau bersaus; masak terpisah lalu campurkan pada akhir.
Bagaimana memilih mi Asia untuk ditumis?
Untuk tumisan cepat, pilih mi gandum yang kenyal atau mi beras pipih seperti kwetiau. Jika memakai mi kering, rendam atau rebus hingga lentur lalu tiriskan baik-baik; mi yang terlalu basah akan membuat tumisan berair.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9863 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat