Ketahui apa yang ada di piring Anda

Gnocchi kentang

Kalori & informasi gizi

mentah

176
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo35 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 176 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbohidrat 35 g 13%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 3,2 g —
  • Natrium 468 mg 20%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1764,7 g35 g1,4 g
50 g50 g882,3 g18 g0,7 g
150 g150 g2647 g53 g2,1 g
200 g200 g3529,3 g70 g2,8 g
250 g250 g44012 g88 g3,6 g

Pertanyaan tentang Gnocchi kentang

Bagaimana cara merebus gnocchi kentang agar tidak lembek?

Masukkan gnocchi ke air yang mendidih perlahan dan sedikit bergaram. Setelah mengapung, rebus sekitar 30–60 detik lagi, lalu angkat dengan sendok berlubang; jangan biarkan lama di dalam air.

Apakah gnocchi kentang perlu direbus sebelum ditumis atau dipanggang?

Ya, rebus terlebih dahulu sampai mengapung, tiriskan, lalu tumis dalam wajan berisi sedikit minyak atau mentega sampai permukaannya kecokelatan. Untuk memanggang, susun gnocchi rebus dalam saus dan panggang pada 200 °C sampai panas dan berbuih.

Saus apa yang cocok untuk gnocchi kentang?

Gnocchi kentang cocok dengan saus tomat, pesto, atau saus mentega dan sage; saus krim dengan keju juga sering digunakan. Aduk gnocchi yang baru ditiriskan langsung ke saus agar permukaannya terlapisi.

Bagaimana cara menyimpan gnocchi kentang?

Simpan gnocchi segar dalam wadah tertutup di lemari es dan ikuti batas simpan pada kemasannya. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dalam satu lapisan di atas nampan; setelah keras, pindahkan ke kantong dan rebus langsung dari keadaan beku.

Bisakah mi kentang menggantikan gnocchi kentang?

Mi kentang dapat menggantikan gnocchi dalam sup atau hidangan tumis, tetapi bentuk dan teksturnya berbeda: mi lebih panjang dan kenyal, sedangkan gnocchi berupa gumpalan kecil yang empuk. Jangan memasaknya dengan cara yang sama; ikuti waktu perebusan mi pada kemasan.

Apa bedanya gnocchi kentang dengan gnocchi semolina?

Gnocchi kentang dibuat dengan kentang dan tepung, sehingga teksturnya cenderung lembut; gnocchi semolina memakai semolina gandum durum dan biasanya lebih padat. Gnocchi semolina memiliki 6,2 g protein per 100 g, dibandingkan 4,7 g pada gnocchi kentang.

Apakah gnocchi kentang mengandung banyak garam?

Satu porsi 150 g mengandung 702 mg natrium. Sebagian garam dapat berasal dari adonan atau produk kemasan, jadi hindari menambahkan banyak garam ke air rebusan dan saus.

Apakah gnocchi kentang termasuk pasta?

Gnocchi adalah pangsit kecil yang biasa disajikan seperti pasta, tetapi bahan utamanya kentang, bukan hanya tepung gandum. Bentuknya dibuat dengan menggulung adonan menjadi tali, memotongnya kecil-kecil, lalu memberi alur dengan garpu agar saus mudah menempel.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26264 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat