Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roti putih

Kalori & informasi gizi

dipanggang, tanpa garam

304
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo59 g
Lemak2,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 304 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 59 g 22%
  • Lemak 2,5 g 3%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 4,5 g 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g30410 g59 g2,5 g
50 g50 g1525,1 g30 g1,3 g
150 g150 g45615 g89 g3,8 g
200 g200 g60820 g118 g5 g
250 g250 g76025 g148 g6,3 g

Pertanyaan tentang Roti putih

Berapa banyak roti putih yang biasanya dimakan sekali makan?

Porsi praktisnya sekitar dua lembar roti iris, tetapi ukuran dan ketebalannya berbeda-beda. Jika ingin menghitung asupan, timbang porsinya: tiap 100 g mengandung 304 kcal.

Bagaimana cara membuat roti putih panggang tetap renyah di luar dan lembut di dalam?

Panggang irisan roti dalam pemanggang sampai permukaannya keemasan, biasanya sekitar 2–4 menit, lalu sajikan segera. Untuk wajan, gunakan api sedang dan balik sekali agar kedua sisi kecokelatan tanpa membuat bagian tengah kering.

Bagaimana menyimpan roti putih agar tidak cepat berjamur?

Simpan roti dalam kantong atau wadah tertutup di tempat sejuk dan kering, bukan di kulkas karena roti lebih cepat mengeras di sana. Jika tidak habis dalam beberapa hari, bekukan per porsi; irisan beku bisa langsung dipanggang.

Roti putih cocok dibuat menjadi hidangan apa?

Gunakan untuk roti lapis, roti panggang dengan selai, atau puding roti. Roti yang sudah agak kering juga cocok dipotong dadu untuk crouton atau diolah menjadi remah roti.

Apa pengganti roti putih untuk membuat roti lapis?

Roti gandum bisa menggantikannya dengan mudah dan biasanya memberi lebih banyak serat: sekitar 4,7 g per 100 g, dibandingkan 4,5 g pada roti putih. Untuk isian yang mudah tumpah, pilih irisan yang cukup tebal agar tidak cepat sobek.

Apa bedanya roti putih dan roti gandum?

Roti gandum dibuat dengan lebih banyak bagian biji gandum utuh, sehingga seratnya sedikit lebih tinggi: 4,7 g per 100 g, dibandingkan 4,5 g pada roti putih. Roti putih biasanya bertekstur lebih halus dan berwarna lebih terang.

Apakah roti putih mengandung gluten?

Ya. Roti putih yang dibuat dari tepung terigu mengandung gluten; jangan menyajikannya kepada orang yang harus menghindari gluten.

Sumber: BEDCA (Spain) 2166 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat