Ketahui apa yang ada di piring Anda
pasta
Kalori & informasi gizi
dimasak, tidak diperkaya, tanpa tambahan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 158 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 44 mg 1%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 26,4 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 124 g | 196 | 7,2 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 248 g | 392 | 14 g | 72 g | 2,3 g |
| ½ porsi | 62 g | 98 | 3,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 372 g | 588 | 22 g | 108 g | 3,5 g |
| 4 porsi | 496 g | 784 | 29 g | 144 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8,7 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 58 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 73 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Pasta segarpolos, direbus159 kcal / 100 g
- Pasta dengan sayurangandum, tanpa garam101 kcal / 100 g
- Pasta putihmentah356 kcal / 100 g
- Pasta jagungkering357 kcal / 100 g
- Pasta bebas glutentepung jagung dan beras, dimasak179 kcal / 100 g
- Spagetidiperkaya protein, kering, diperkaya374 kcal / 100 g
- Mi telurtidak diayakan, dimasak, tanpa tambahan garam138 kcal / 100 g
- Makaroni sayurditingkatkan, kering367 kcal / 100 g
- Mie telurdimasak, diperkaya, dengan tambahan garam138 kcal / 100 g
- Makaroni spiral sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pasta
Berapa kalori dalam 100 g pasta?
100 g pasta mengandung 158 kcal, dengan 5,8 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (124 g) pasta?
1 porsi (124 g) pasta mengandung 196 kcal, dengan 7,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (248 g) pasta?
2 porsi (248 g) pasta mengandung 392 kcal, dengan 14 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (62 g) pasta?
½ porsi (62 g) pasta mengandung 98 kcal, dengan 3,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (372 g) pasta?
3 porsi (372 g) pasta mengandung 588 kcal, dengan 22 g protein, 108 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (496 g) pasta?
4 porsi (496 g) pasta mengandung 784 kcal, dengan 29 g protein, 144 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pasta?
50 g pasta mengandung 79 kcal, dengan 2,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pasta?
150 g pasta mengandung 237 kcal, dengan 8,7 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168928 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
