Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makaroni spiral sayur
Kalori & informasi gizi
diperkaya, dimasak
128
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo25 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selenium 19,8 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Makaroni sayurditingkatkan, kering367 kcal / 100 g
- Pastadimasak, diperkaya, tanpa tambahan garam158 kcal / 100 g
- Pasta yang diperkayadiperkaya, dimasak, ditambah garam157 kcal / 100 g
- Spageti bayamditingkatkan, dimasak130 kcal / 100 g
- Mie telur bayamdiperkaya, dimasak132 kcal / 100 g
- Mi telur bayamdiberkaya, dimasak132 kcal / 100 g
- Mi telurdiperkaya, dimasak138 kcal / 100 g
- Spagetiditingkatkan protein, dimasak, diperkaya164 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makaroni spiral sayur
Berapa kalori dalam 100 g Makaroni spiral sayur?
100 g Makaroni spiral sayur mengandung 128 kcal, dengan 4,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makaroni spiral sayur?
50 g Makaroni spiral sayur mengandung 64 kcal, dengan 2,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makaroni spiral sayur?
150 g Makaroni spiral sayur mengandung 192 kcal, dengan 6,8 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makaroni spiral sayur?
200 g Makaroni spiral sayur mengandung 256 kcal, dengan 9,1 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makaroni spiral sayur?
250 g Makaroni spiral sayur mengandung 320 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4511 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
