Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spageti bayam
Kalori & informasi gizi
ditingkatkan, dimasak
130
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo23 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 58 mg 1%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selenium 22,1 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 23 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 34 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 46 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 57 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Mi telur bayamdiberkaya, dimasak132 kcal / 100 g
- Mie telur bayamdiperkaya, dimasak132 kcal / 100 g
- Spagetidiperkaya protein, kering, diperkaya374 kcal / 100 g
- Pastakering, diperkaya371 kcal / 100 g
- Pasta bayam segar berpendingindimasak130 kcal / 100 g
- Makaroni sayurditingkatkan, kering367 kcal / 100 g
- Makaroni spiral sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
- Bayamsegar, dimasak dengan microwave tanpa garam35 kcal / 100 g
- Mi telurditingkatkan, dimasak138 kcal / 100 g
- Bayam bekudirebus, ditiriskan34 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Spageti bayam
Berapa kalori dalam 100 g Spageti bayam?
100 g Spageti bayam mengandung 130 kcal, dengan 4,6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spageti bayam?
50 g Spageti bayam mengandung 65 kcal, dengan 2,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spageti bayam?
150 g Spageti bayam mengandung 195 kcal, dengan 6,9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spageti bayam?
200 g Spageti bayam mengandung 260 kcal, dengan 9,2 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spageti bayam?
250 g Spageti bayam mengandung 325 kcal, dengan 12 g protein, 57 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4519 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
