Ketahui apa yang ada di piring Anda

pasta bayam segar berpendingin

Kalori & informasi gizi

dimasak

130
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo24 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbohidrat 24 g 9%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 37 mg 1%
  • Seng 0,63 mg 6%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1305,1 g24 g0,9 g
1 porsi57 g742,9 g14 g0,5 g
2 porsi114 g1485,8 g27 g1,1 g
½ porsi28,5 g371,4 g6,8 g0,3 g
3 porsi171 g2228,7 g41 g1,6 g
4 porsi228 g29612 g54 g2,1 g
50 g50 g652,5 g12 g0,5 g
150 g150 g1957,6 g36 g1,4 g
200 g200 g26010 g47 g1,9 g
250 g250 g32513 g59 g2,4 g

Pertanyaan tentang pasta bayam segar berpendingin

Berapa kalori dalam 100 g pasta bayam segar berpendingin?

100 g pasta bayam segar berpendingin mengandung 130 kcal, dengan 5,1 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (57 g) pasta bayam segar berpendingin?

1 porsi (57 g) pasta bayam segar berpendingin mengandung 74 kcal, dengan 2,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (114 g) pasta bayam segar berpendingin?

2 porsi (114 g) pasta bayam segar berpendingin mengandung 148 kcal, dengan 5,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (28,5 g) pasta bayam segar berpendingin?

½ porsi (28,5 g) pasta bayam segar berpendingin mengandung 37 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (171 g) pasta bayam segar berpendingin?

3 porsi (171 g) pasta bayam segar berpendingin mengandung 222 kcal, dengan 8,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (228 g) pasta bayam segar berpendingin?

4 porsi (228 g) pasta bayam segar berpendingin mengandung 296 kcal, dengan 12 g protein, 54 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pasta bayam segar berpendingin?

50 g pasta bayam segar berpendingin mengandung 65 kcal, dengan 2,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pasta bayam segar berpendingin?

150 g pasta bayam segar berpendingin mengandung 195 kcal, dengan 7,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4505 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat