Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pasta bayam didinginkan segar

Kalori & informasi gizi

seperti dibeli

289
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo53 g
Lemak2,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 289 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 2,1 g 3%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Natrium 27 mg 1%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 177 µg 44%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 3,3 mg 18%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Seng 1,4 mg 13%
  • Tembaga 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,78 mg 34%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28911 g53 g2,1 g
1 porsi128 g37014 g68 g2,7 g
2 porsi256 g74029 g136 g5,4 g
½ porsi64 g1857,2 g34 g1,3 g
3 porsi384 g111043 g204 g8,1 g
4 porsi512 g148058 g271 g11 g
50 g50 g1455,6 g27 g1,1 g
150 g150 g43417 g80 g3,2 g
200 g200 g57823 g106 g4,2 g
250 g250 g72328 g133 g5,3 g

Pertanyaan tentang Pasta bayam didinginkan segar

Berapa kalori dalam 100 g Pasta bayam didinginkan segar?

100 g Pasta bayam didinginkan segar mengandung 289 kcal, dengan 11 g protein, 53 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (128 g) Pasta bayam didinginkan segar?

1 porsi (128 g) Pasta bayam didinginkan segar mengandung 370 kcal, dengan 14 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (256 g) Pasta bayam didinginkan segar?

2 porsi (256 g) Pasta bayam didinginkan segar mengandung 740 kcal, dengan 29 g protein, 136 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (64 g) Pasta bayam didinginkan segar?

½ porsi (64 g) Pasta bayam didinginkan segar mengandung 185 kcal, dengan 7,2 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (384 g) Pasta bayam didinginkan segar?

3 porsi (384 g) Pasta bayam didinginkan segar mengandung 1110 kcal, dengan 43 g protein, 204 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (512 g) Pasta bayam didinginkan segar?

4 porsi (512 g) Pasta bayam didinginkan segar mengandung 1480 kcal, dengan 58 g protein, 271 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta bayam didinginkan segar?

50 g Pasta bayam didinginkan segar mengandung 145 kcal, dengan 5,6 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta bayam didinginkan segar?

150 g Pasta bayam didinginkan segar mengandung 434 kcal, dengan 17 g protein, 80 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4504 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat