Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mi telur bayam
Kalori & informasi gizi
diberkaya, kering
382
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo68 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 382 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 2,8 g 10%
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31,6 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 323 µg 81%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 4,2 mg 23%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 1 mg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 68 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 101 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 135 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 169 g | 11 g |
Makanan serupa
- Spageti bayamkering372 kcal / 100 g
- Mi telurkering, diperkaya384 kcal / 100 g
- Pasta bayam didinginkan segarseperti dibeli289 kcal / 100 g
- Mie telurdimasak, diperkaya, dengan tambahan garam138 kcal / 100 g
- Pasta bayam segar berpendingindimasak130 kcal / 100 g
- Makaroni spiral sayurdiperkaya, kering367 kcal / 100 g
- Makaroni sayurditingkatkan, kering367 kcal / 100 g
- Mie telur tipisdikeringkan, direbus dalam air tawar129 kcal / 100 g
- Mi asiakering, dengan gandum dan telur, biasa, mentah371 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mi telur bayam
Berapa kalori dalam 100 g Mi telur bayam?
100 g Mi telur bayam mengandung 382 kcal, dengan 15 g protein, 68 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi telur bayam?
50 g Mi telur bayam mengandung 191 kcal, dengan 7,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi telur bayam?
150 g Mi telur bayam mengandung 573 kcal, dengan 22 g protein, 101 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mi telur bayam?
200 g Mi telur bayam mengandung 764 kcal, dengan 29 g protein, 135 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mi telur bayam?
250 g Mi telur bayam mengandung 955 kcal, dengan 37 g protein, 169 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4513 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
