Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mi telur bayam
Kalori & informasi gizi
diberkaya, dimasak
132
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo23 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 37 mg 1%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 21,8 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 23 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 34 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 46 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 57 g | 3,9 g |
Makanan serupa
- Spageti bayamkering372 kcal / 100 g
- Mi telurkering, diperkaya384 kcal / 100 g
- Mie telurdimasak, diperkaya, dengan tambahan garam138 kcal / 100 g
- Pasta bayam segar berpendingindimasak130 kcal / 100 g
- Pasta telurdimasak, tanpa tambahan garam134 kcal / 100 g
- Makaroni sayurditingkatkan, dimasak128 kcal / 100 g
- Makaroni spiral sayurdiperkaya, dimasak128 kcal / 100 g
- Bayam masak direbus ditiriskan dengan garamdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam23 kcal / 100 g
- Spagetiditingkatkan protein, dimasak, diperkaya164 kcal / 100 g
- Bayam masak direbus ditiriskan tanpa garamdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mi telur bayam
Berapa kalori dalam 100 g Mi telur bayam?
100 g Mi telur bayam mengandung 132 kcal, dengan 5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi telur bayam?
50 g Mi telur bayam mengandung 66 kcal, dengan 2,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi telur bayam?
150 g Mi telur bayam mengandung 198 kcal, dengan 7,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mi telur bayam?
200 g Mi telur bayam mengandung 264 kcal, dengan 10 g protein, 46 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mi telur bayam?
250 g Mi telur bayam mengandung 330 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4514 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
