Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bayam
Kalori & informasi gizi
segar, dimasak dengan microwave tanpa garam
35
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo3 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 35 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 0,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 4,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,8 g | 6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,5 g | 7,5 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Bayam bayimentah14 kcal / 100 g
- Bayam kalengkemasan biasa, bagian padat yang ditiriskan23 kcal / 100 g
- Daun bayambeku15 kcal / 100 g
- Bayam Malabardimasak23 kcal / 100 g
- Bayam bekubeku, dicincang atau berdaun, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam34 kcal / 100 g
- Terungdimasak dengan microwave, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Seledridimasak dengan microwave, tanpa garam24 kcal / 100 g
- Spinach31 kcal / 100 g
- Kangkungdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Adasdimasak dengan microwave15 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandung 35 kcal, dengan 3,4 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandung 18 kcal, dengan 1,7 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandung 53 kcal, dengan 5,1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandung 70 kcal, dengan 6,8 g protein, 6 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandung 88 kcal, dengan 8,5 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005704 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
