Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bayam
Kalori & informasi gizi
segar, direbus dalam air suling tanpa garam, ditiriskan
41
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo3,5 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 41 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 0,8 g 1%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 0,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 6 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 8 g | 7 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 10 g | 8,8 g | 2 g |
Makanan serupa
- Bayam bayimentah14 kcal / 100 g
- Bayam kalengkemasan biasa, bagian padat yang ditiriskan23 kcal / 100 g
- Bayam kering211 kcal / 100 g
- Daun bayambeku15 kcal / 100 g
- Bayam masak direbus ditiriskan tanpa garamdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Adasdirebus dalam air suling tanpa garam, ditiriskan17 kcal / 100 g
- Brokolidirebus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan34 kcal / 100 g
- Kentangdirebus dalam air suling, tanpa garam88 kcal / 100 g
- Kangkungdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Worteldirebus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandung 41 kcal, dengan 4 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandung 21 kcal, dengan 2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandung 62 kcal, dengan 6 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandung 82 kcal, dengan 8 g protein, 7 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandung 103 kcal, dengan 10 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005705 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
