Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bayam
Kalori & informasi gizi
ditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam
72
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo1,7 g
Lemak5,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 5,4 g 7%
- Serat 2,5 g 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,7 g | 1,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 0,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,4 g | 3,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,8 g | 4,3 g | 14 g |
Makanan serupa
- Salad daun bayamdimasak, dengan saus (tomat, bawang, peterseli, cuka, dan minyak), dengan garam43 kcal / 100 g
- Bayam Malabardimasak23 kcal / 100 g
- Daun bayamditiriskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Bayam daunditumis, dengan lemak dan garam70 kcal / 100 g
- Bayam semurdalam saus dasar putih32 kcal / 100 g
- Terongdisemur (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), tanpa garam35 kcal / 100 g
- Seledriditumis, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam43 kcal / 100 g
- Swiss chardditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Buncis hijaupolong, ditumis dengan minyak, bawang putih, dan bawang bombai, tanpa garam48 kcal / 100 g
- Spinach leaf72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandung 72 kcal, dengan 2,7 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandung 36 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandung 108 kcal, dengan 4,1 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandung 144 kcal, dengan 5,4 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandung 180 kcal, dengan 6,8 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0107B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
