Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bayam
Kalori & informasi gizi
segar, direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan
23
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo0,7 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 23 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 0,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,8 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,4 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,2 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,6 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 7 g | 1,8 g | 1 g |
Makanan serupa
- Bayam mudasegar, mentah16 kcal / 100 g
- Air bayammentah26 kcal / 100 g
- Bayam kalengkemasan biasa, bagian padat yang ditiriskan23 kcal / 100 g
- Bayam kering211 kcal / 100 g
- Bayam Malabardimasak23 kcal / 100 g
- Brokolisegar, direbus atau dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan24 kcal / 100 g
- Asparagusdimasak, direbus, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Kangkungdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam20 kcal / 100 g
- Daun bayamditiriskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Bayam bekudirebus, ditiriskan34 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandung 23 kcal, dengan 2,8 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandung 12 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandung 35 kcal, dengan 4,2 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandung 46 kcal, dengan 5,6 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandung 58 kcal, dengan 7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: ausnut F008760 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
