Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bayam
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam
20
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo1,6 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 3,9 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Bayam bayimentah14 kcal / 100 g
- Bayam kalengkemasan biasa, bagian padat yang ditiriskan23 kcal / 100 g
- Bayam kering211 kcal / 100 g
- Bayam Malabardimasak23 kcal / 100 g
- Daun bayamditiriskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Kangkungdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Asparagusdirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam24 kcal / 100 g
- Terongdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Bawang putihdirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam144 kcal / 100 g
- Swiss charddirebus, ditiriskan, tanpa minyak dan garam22 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandung 20 kcal, dengan 1,8 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandung 10 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandung 30 kcal, dengan 2,8 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandung 40 kcal, dengan 3,7 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandung 50 kcal, dengan 4,6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0073B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
