Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bayam daun
Kalori & informasi gizi
ditumis, dengan lemak dan garam
70
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo1,1 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 70 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 0,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 1,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 1,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 2,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 2,7 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daun bayamditiriskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Salad daun bayamdimasak, dengan saus (tomat, bawang, peterseli, cuka, dan minyak), dengan garam43 kcal / 100 g
- Bayam semurdalam saus dasar putih32 kcal / 100 g
- Bayamditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam72 kcal / 100 g
- Swiss chardditumis, dengan lemak dan garam62 kcal / 100 g
- Spinach leaf72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bayam daun
Berapa kalori dalam 100 g Bayam daun?
100 g Bayam daun mengandung 70 kcal, dengan 2,4 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam daun?
50 g Bayam daun mengandung 35 kcal, dengan 1,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam daun?
150 g Bayam daun mengandung 105 kcal, dengan 3,6 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam daun?
200 g Bayam daun mengandung 140 kcal, dengan 4,8 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam daun?
250 g Bayam daun mengandung 175 kcal, dengan 6 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X522012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
