Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spinach, steamed (without addition of salt)
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 77 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Spinach, steamed (without addition of salt)
Berapa kalori dalam 100 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g Spinach, steamed (without addition of salt) mengandung 31 kcal, dengan 3,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g Spinach, steamed (without addition of salt) mengandung 16 kcal, dengan 1,7 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g Spinach, steamed (without addition of salt) mengandung 47 kcal, dengan 5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g Spinach, steamed (without addition of salt) mengandung 62 kcal, dengan 6,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g Spinach, steamed (without addition of salt) mengandung 78 kcal, dengan 8,3 g protein, 4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1025 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
