Ketahui apa yang ada di piring Anda

pasta

Kalori & informasi gizi

spageti, makaroni, tidak diperkaya, dimasak

158
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo29 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 158 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbohidrat 29 g 11%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,4 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0,5 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 44 mg 1%
  • Seng 0,51 mg 5%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selenium 26,4 µg 48%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1585,8 g29 g0,9 g
50 g50 g792,9 g15 g0,5 g
150 g150 g2378,7 g44 g1,4 g
200 g200 g31612 g58 g1,9 g
250 g250 g39515 g73 g2,3 g

Pertanyaan tentang pasta

Berapa kalori dalam 100 g pasta?

100 g pasta mengandung 158 kcal, dengan 5,8 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pasta?

50 g pasta mengandung 79 kcal, dengan 2,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pasta?

150 g pasta mengandung 237 kcal, dengan 8,7 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g pasta?

200 g pasta mengandung 316 kcal, dengan 12 g protein, 58 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g pasta?

250 g pasta mengandung 395 kcal, dengan 15 g protein, 73 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4469 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat