Ketahui apa yang ada di piring Anda

Jeruk

Kalori & informasi gizi

daging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah

42
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 42 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohidrat 8 g 3%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 7,6 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 47,5 mg 53%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,37 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Zat besi 0,57 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Seng 0,25 mg 2%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g420,8 g8 g–
50 g50 g210,4 g4 g–
150 g150 g631,1 g12 g–
200 g200 g841,5 g16 g–
250 g250 g1051,9 g20 g–

Pertanyaan tentang Jeruk

Berapa kalori dalam 100 g Jeruk?

100 g Jeruk mengandung 42 kcal, dengan 0,8 g protein, 8 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jeruk?

50 g Jeruk mengandung 21 kcal, dengan 0,4 g protein, 4 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jeruk?

150 g Jeruk mengandung 63 kcal, dengan 1,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jeruk?

200 g Jeruk mengandung 84 kcal, dengan 1,5 g protein, 16 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jeruk?

250 g Jeruk mengandung 105 kcal, dengan 1,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13034 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat